Balık yağı vücudun ihtiyaç duyduğu omega-3 yağ asitlerinin en iyi doğal kaynaklarından biridir. Balık yağı somon, uskumru, sardalye, ton balığı gibi yağlı balıkların karaciğerlerinden veya dokularından elde edilir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı, beyin fonksiyonu, görme, inflamasyon kontrolü, bağışıklık sistemi gibi birçok fayda sağlar. Peki, balık yağı faydaları nelerdir?
Balık yağı faydaları nelerdir? Balık yağı ne işe yarar, nelere iyi gelir?
Balık yağı faydaları nelerdir? Balık yağı ne işe yarar, nelere iyi gelir?
