Gluten içermeyen ve sağlık için yararları ile bilinen chia tokumu, kan şekerinden kalp sağlığına birçok konuda faydalı olduğu kabul edilen bir yiyecektir. Özellikle kabızlığı bıçak gibi kesmesiyle bilinen chia tohumunun faydalarını duyunca neden daha önce tüketmedim diyeceksiniz.
Her sabah kahvaltıdan önce suyunuza 1 yemek kaşığı atın
Her sabah kahvaltıdan önce suyunuza 1 yemek kaşığı atın
