Arama sonuçlarınız

Sarımsak yağı binlerce yıldır kullanılan ve çeşitli sağlık faydalarıyla tanınan doğal bir yağdır. Sarımsağın yoğunluğunu ve özelliklerini taşıyan sarımsak yağı birçok kültürde besin takviyesi ve alternatif tedavi olarak kullanılmaktadır. Sarımsak yağı içerdiği sülfür bileşikleri sayesinde...

Siyah kuru üzüm küçük boyutlu ve koyu renkte olan lezzetli bir kuru meyvedir. İnce bir kabukla kaplı olan bu üzümler, taze üzümlerin kurutulmasıyla elde edilir. Siyah kuru üzüm hem tatlı hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinir ve birçok faydası vardır. Siyah kuru üzüm doğal bir enerji...

Hurma pekmezi hurma meyvesinin doğal olarak olgunlaştıktan sonra suyu çıkarılıp ardından kaynatılarak elde edilen bir tatlı macundur. Bu doğal şeker kaynağı Orta Doğu ve Akdeniz bölgesinde yaygın olarak tüketilen bir gıdadır. Hurma pekmezi doğal olarak tatlı bir aroma ve yoğun bir kıvam sunar...

İstiridye mantarı farklı yemeklerde kullanılabilecek ve sağlık açısından faydalar sağlayabilecek bir mantar çeşididir. Çorbalarda, sote edilmiş yemeklerde, salatalarda veya risotto gibi pirinç tabanlı yemeklerde tercih edilebilir. Ancak mantarları tüketmeden önce dikkatli bir şekilde temizlemek...

Bal kabağı tatlısı sonbaharın ve kışın en sevilen lezzetlerinden biridir. Parlak turuncu rengi ve tatlı aromasıyla soğuk günleri ısıtan bu tatlı, damaklarda unutulmaz bir iz bırakır. Bal kabağı besleyici ve lezzetli olduğu kadar sağlık açısından da oldukça faydalı bir sebzedir. Vitamin, mineral...

Keçi sütü sabunu doğal ve besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir güzellik ürünüdür. Keçi sütünün içeriğindeki zengin vitaminler, mineraller ve yağ asitleri, cilt sağlığını korumak ve beslemek için harika bir seçenek yapar. Keçi sütü sabunu, hassas ve kuru ciltler için özellikle uygun olan...

Kalp sağlığını korumak hayati önem taşıyor. Kalp sağlığını korumak adına stresten uzak durmak, hareketli yaşamı benimsemek ve en önemlisi sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bir kardiyolog kalp sağlığı için uzak durmanız gereken yiyecek stillerini paylaştı. Kardiyolog kalp sağlığı için uzak durmanız...

Dibek kahvesi karakteristik özellikleriyle diğer kahve çeşitlerinden ayrılır. Yoğun, farklı aroması ve tok tadıyla kahve severler arasında popülerdir. Kahve çekirdekleri dövülerek öğütüldüğü için öğütme sırasında elde edilen kahve taneleri daha iri bir yapıya sahiptir. Türk kahvesinden farklı...

Enginar suyu son yıllarda sağlık bilincinin artmasıyla birlikte popülerlik kazanan doğal içeceklerden biridir. Enginar papatyagiller familyasından bir bitkidir ve özellikle Akdeniz bölgesinde yetişir. İnsanlar genellikle enginarın etli yapraklarını tüketirken, enginar suyu da sağlık açısından...

Hamsi sağlığımıza pek çok fayda sağlayan bir balık türüdür. Zengin besin içeriği ve omega-3 yağ asitleri bakımından önemli bir kaynaktır. Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler, kan pıhtılaşmasını azaltır ve iltihaplanmayı önler. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarını...

Yediğimiz ve içtiğimiz gıdalar sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Uzmanlar sıklıkla tüketilen ve sağlık için büyük risk oluşturan zararlı yiyecekler hakkında acil uyarlarda bulundu. Bu içeceği tüketen çocukların büyük risk altında olduğunu söyleyerek kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi zararlarını...

Uzmanlar sigaranın zararlarını her fırsatta belirterek sigaraya karşı uyarılarda bulunuyor. Akciğer kanserinin en önemli nedeni olarak görülen sigaradan daha kötü etki taşıyan bir madde olduğu düşünülmese de özellikle gençler arasında giderek artan bir ürünün sigaradan 50 kat daha fazla zararlı...

Brüksel lahanası bir sebzedir ve lahana ailesine ait bir çeşittir. İsmini Belçika'nın başkenti Brüksel'den almıştır. Bu sebze küçük boyutlu, yuvarlak veya oval şekilli başlardan oluşur ve her başta birkaç yaprak bulunur. Brüksel lahanası lezzetli ve besleyici bir sebze olarak bilinir. Brüksel...

C vitamini cilt sağlığı için önemli bir besin maddesidir ve birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle cilt lekelerinin azaltılmasında etkili olabilir. C vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve serbest radikallerle savaşarak cildi korur. Serbest radikaller cilt lekelerine ve diğer cilt...

Uyku apnesi, uyku sırasında solunum sisteminin tekrarlayan şekilde tıkanması veya sınırlanması sonucu solunumun durması veya azalması durumudur. Bu durum, uyku kalitesini ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilen ciddi bir sağlık sorunudur. Uyku apnesi genellikle horlama, düzensiz uyku, gün içinde...

Horlama uyku sırasında çıkan yüksek ve düzensiz seslerdir. Birçok insan zaman zaman horlar, ancak bazı durumlarda horlama ciddi bir sorun haline gelebilir. Horlama, genellikle burun ve boğazdaki hava akışının engellenmesiyle ilişkilidir. Nefes alıp verme sırasında havanın daralmış hava yolundan...

Uykusuzluk modern yaşamın yaygın bir sorunudur ve birçok insanın günlük yaşamını etkileyen önemli bir konudur. Uykusuzluk uyku süresinin yetersiz olması, uyku kalitesinin düşük olması veya uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmada zorluk çekilmesi olarak tanımlanır. Uykusuzluk stres, kaygı...

Vücut kitle indeksi (VKİ) veya yaygın olarak bilinen boy kilo endeksi (BKİ) bireylerin kilo ile boy arasındaki ilişkiyi ölçen bir parametredir ve genellikle sağlıklı bir kilo aralığında olup olmadığımızı değerlendirmek için kullanılır. Bol-Kilo Endeksi (BMI) olarak da bilinen VKİ, birçok sağlık...

Ballı süt yüzyıllardır tüketilen ve sağlık faydalarıyla bilinen besleyici bir içecektir. Bu harika içecek sıcak bir bardak süte eklenen doğal bal ile birleşerek eşsiz bir tat ve besin kaynağı sunar. Ballı sütün popülaritesi hem geleneksel hem de modern zamanlarda artmıştır. Ballı sütün lezzetli...

Açlık kan şekeri, vücutta açlık durumunda ölçülen kan şekeri seviyesidir. Bu değer bireyin yemek yemeden önceki kan şekeri düzeyini gösterir. Açlık kan şekeri diyabet tanısı ve diyabetin kontrolü için önemli bir ölçüttür. Normalde sağlıklı bir bireyin açlık kan şekeri düzeyi genellikle 70 ila 99...